平野紫耀筋肉エピソード紹介！ヒラメ筋・胸筋もすごいと話題！

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エンタメ
2024.06.11
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2026年9月7日に平野紫耀はインスタグラムを更新しました。
LAでのオフショットを複数枚公開しました。

平野紫耀の腕の筋肉が話題になりました。

平野紫耀の筋肉デカあーー!!

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平野紫耀のLAで上腕二頭筋を披露し話題に

岸優太と一緒にジムで「ガッツポーズ」をする2ショットが含まれて、鍛え上げられた上腕二頭筋腕を披露しました。

『しょうくんの逞しさに仰天』
『ホントの腕?』
『笑顔と腕とのギャップ』
『腕とお顔と反対の腕のバランスバグってる』

と、ファンから反響がありました。

腕がたくましい!まるでアスリート!?

平野紫耀は顔が小さいですが、がっしりした太い腕、引き締まった広い背中と割れた腹筋と、見事な肉体の持ち主です。

平野紫耀は「King＆Prince」時代には「筋トレしていない勝手に筋肉がつく」と、語っていました。

そんな平野紫耀の筋肉エピソードを紹介します。

平野紫耀筋肉ムキムキエピソード紹介!

腹筋が8つに割れている

平野紫耀は、身長171cm、体重64kgです。

体脂肪率は、4％といわれています。

体脂肪率が、10％を超えたことがないと話しています。

筋トレしていないのに腹筋が、綺麗に割れています。

スポーツ選手越えの背筋力

平野紫耀は、バラエティー番組で、背筋力を計り210kgという驚異的な数字を出しました。

一般成人男性平均　145kg

野球選手平均　　　183kg

ラグビー選手　　　192kg

スポーツ選手の背筋力を超えています。

凄すぎて共演者に、ゴリラ扱いをされていました。

ファンにも、ゴリラと言われるように。

本人はうれしくないようですが、「名古屋のイケメンゴリラ」のワードには、反応します。

握力も平均値以上

平野紫耀の、握力は右59kg、左49.4kgです。

一般成人男性の握力が、45.9kgなので、どちらも平均値を上回る数値ということが分かります。

自転車こぎすぎて筋肉がつく

主演映画「かぐや様は告らせたい〜天才たちの恋愛頭脳戦〜」で自転車に乗るシーンがあり、自転車をこぎまくって足に筋肉がつきズボンがパツパツになったそうです。

スピード感を出すために、ギアを3にしていたので筋肉がついてしまったようです。

瓦割り対決で寸勁披露

バラエティー番組で、瓦割り対決しました。

空手黒帯の神宮寺勇太は、13枚瓦が割れました。

平野紫耀は、拳1つ分の距離から打撃を放つ「寸勁(すんけい)」超高難度の技を披露。

瓦割りの監修の先生も「手練れが使う技」と紹介。

平野紫耀は初挑戦で、見事成功!15枚の瓦をキレイに割ってみせました。

周囲の人が、口あんぐりを開け驚きの表情をみせた。

先生も、「バケモノの子ですね」と驚いた。

割った本人も、「怖い!」と怖がっていました。

バケモノ?薪を手で割る

「King＆Prince」時代のバラエティー番組で、メンバーが斧で薪を割っても全く割らない所に、平野紫耀が登場し薪を手で簡単に引き裂きました。

驚く周囲に、「村のバケモノじゃない」と自分で否定する場面も。

パンチ力もバケモノ級

「King＆Prince」時代のバラエティー番組で、パンチングマシーンを使ってパンチ力を測定し、５人で1000kgにチャレンジしました。

成人男性で120kgと言われていますが、平野紫耀はなんと288kg!の記録を叩きだしました。

元総合格闘家の那須川天心の記録272kgを、上回る記録でした。

ファンからは、「天心超えってどういう事アイドルだよね?」「この顔で、こんな数字でるの?」などの驚きの声がでました。

ブラウン管テレビを叩いたら破壊

おばあちゃんに、ブラウン管テレビの映りが悪いので直して欲しいと言われ叩いてと言われ、バンと叩いたら、テレビが壊れたと話していました。

その他の筋肉エピソードも紹介します。

その他の筋肉エピソード

  • 歯を磨いているだけで筋肉がつくので、電動歯ブラシに変えた。
  • 階段の上り下りでも筋肉がつく。
  • 2cmの出っ張りで、指懸垂ができてしまう。
  • 雑誌で用意してもらったグラスを持っただけで、割れてしまう。
  • 寝返りで、壁に穴を開けた。

力加減ができないそうです。

漫画の主人公みたいな筋肉エピソードですね!

「筋トレしていません」という平野紫耀が、2024年1月1日に「Number_i」でデビュー。

デビュー曲「GOAT」の制作秘話では「筋トレからじゃないと、動きが追いつかない」と明かしました。

平野紫耀「ヒラメ筋」を披露

平野紫耀は、歌番組でGOATを披露する際に、「GOATのダンスは相当筋肉が必要で、振り入れは筋トレから始まる」

「GOAT」は、早い動きから急に止まる緩急があり、止めるには筋力が大事。

と話しました。

「GOAT専用のGOAT筋がある」と岸優太は話し、平野紫耀のGOAT筋は、ヒラメ筋でした。

音楽番組の司会の松下洸平は、平野紫耀のヒラメ筋を触り「うわっこれやばい!」とビックリしていました。

デビユー曲「GOAT」から実は筋トレをしていたのでしょうか?

平野紫耀「胸筋」がスゴイ

2024年5月27日に発売されたミニアルバム「No.O-ring-」の収録曲「BON」のオフショットを公開。

「BON」は、盆栽をテーマにした平野紫耀プロデュース曲。

「BON」は、盆栽を自分達の成長に見立て、日本の風物詩、激しいダンス、ラップ、お笑いなどが複雑に組み合わされている楽曲です。

胸のヒットを打つ振付がポイントです。

あんなに胸って動くのと驚きの声があがったことも。

平野紫耀が公開した写真が、「NOT筋トレ」と紹介していましたが、とても筋トレしていないとは思えないほど鍛え上げられた胸筋を見せました。

「BON」振付で、胸筋が鍛えられたのでしょうか?

平野紫耀筋トレ始めたと公言した?

平野紫耀は、2025年5月の「MUSIC AWARD JAPAN」でのレッドカーペットでのインタビューで、「最近、筋トレを始めた」「楽屋で1人で筋トレしてた」と明かしていました。

以前は平野紫耀は筋肉がつきやすい体質と話していましたが、長年「筋トレはほとんどしていない」と否定していました。

「筋トレをしている」と公言したことでファンから驚きに声があがりました。

2026年8月に、初のワールドツアーを開催を発表した「Number_i」

2026年10月から札幌・東京・名古屋・大阪・福岡など5大ドームを行い、2027年からアジアと北米を周ります。

初のワールドツアーに向けて、筋トレで体作りをしているのでしょうか?

たくましい腕を披露したことで、日々のトレーニングの成果が一目瞭然ですね。

まとめ

平野紫耀はそれまで筋トレはしていないと勝手に筋肉が付くと話していましたが、2025年5月に平野紫耀は、「筋トレを始めた」と語りました。

2026年9月に平野紫耀は、立派な上腕二頭筋を披露し話題になりました。

筋肉ムキムキすぎて驚く声が多数あがりました。

常に挑戦し上を目指し続けて、ファンの予想を超えるNumber_i。

平野紫耀の努力が筋肉になって表れている。

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